Palvelut
Tarjoan yksilöllistä elämäntapamuutosvalmennusta, jossa keskiössä ovat kestävyys, turvallisuus ja tasapainoisuus. Valmennuksessa huomioidaan mm. valmennettavan omat resurssit, mieltymykset, toiveet ja tavoitteet. Koostan valmennuksen aina yksilön tarpeet huomioiden, ja jokainen valmennus saa alkunsa ilmaisella alkukartoituksella.
​
Lähestymiseni elämäntapamuutokseen ei tapahdu painonpudotuksen vaan arkisten toiminta- ja ajattelumallien työstämisen kautta. Autan saavuttamaan tavoitteet ja löytämään tapoja, joilla ylläpitää tulokset läpi elämän.
​

Elämäntapamuutosvalmennus
Sisältää alkukartoituksen, tavoitteiden mukaisen yksilöidyn toimintasuunnitelman, jatkuvan seurannan, raportoinnin ja jatkuvan tsemppaavan tuen koko prosessin ajaksi. Tapaamiset sovittaessa.
​
Minimi kesto 3 kk
​