top of page
Palvelut
Tarjoan yksilöllistä voimaharjoitteluvalmennusta, jossa keskiössä ovat personoidut ohjelmat, turvallisuus ja tasapainoisuus. Valmennuksessa huomioidaan mm. lähtötaso, valmennettavan omat resurssit ja voimavarat. Koostan valmennuksen aina yksilön tarpeet huomioiden ja jokainen valmennus saa alkunsa alkukonsultaatiolla. Hinnat kysymällä.
Ohjattu kuntosalikäynti
Tunnilla keskitytään asiakkaan haluamiin tekniikoihin ja liikkeisiin.
Etävalmennus kk
Sisältää voimaharjoitteluohjelman, ohjelman läpikäynti, raportointi ja seuranta, vaihtuva ohjelma tarvittaessa.
Yksilövalmennus kk
Sisältää voimaharjoitteluohjelman, ohjelman läpikäynti, jonka jälkeen 1 x kuntosalikäynti / kk, raportointi ja seuranta, vaihtuva ohjelma tarvittaessa, jatkuva tuki.
+ halutessa ravinto-ohjelma
Minimi kesto 3 kk
​
bottom of page